具惠善成功減14kg靠「心理減肥法」?要兩天挨餓不進食,網民質疑成效教壞人!

具惠善成功減14kg靠「心理減肥法」?要兩天挨餓不進食,網民質疑成效教壞人!

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BySherry on 11 Feb 2021 Digital Content Writer

韓國女星具惠善在與安宰賢離婚後,曾一度暴肥身材大走樣,粉絲也十分擔心她的健康狀況。不過去年具惠善也成功減肥,減去14kg,回復健康靚靚形象。她日前就在IG分享獨家「心理減肥法」,不過成效竟遭到網民的質疑?


韓國女星具惠善在與安宰賢離婚後,曾一度暴肥身材大走樣,粉絲也十分擔心她的健康。不過在去年具惠善也成功減肥,減去14kg,回復健康靚靚形象。她日前就在IG分享她的獨家「心理減肥法」,不過成效竟遭到網民的質疑?

具惠善和安宰賢於2015年拍戲撻著火速結婚,不過在3年後就婚姻破滅,後來二人更展開罵戰,不少輿論和醜聞被傳出,想必二人也十分難挨。未知是否受壓力所致,具惠善曾經暴肥,在今年才逐漸瘦回來,近照中看得出她狀態大勇,回復女神身材!

具惠善和安宰賢於2015年拍戲撻著火速結婚,不過在3年後就婚姻破滅,後來二人更展開罵戰,不少輿論和醜聞被傳出,想必二人也十分難挨。未知是否受壓力所致,具惠善曾經爆肥,在今年就逐漸瘦回來,近照中看得出她狀態大勇,回復女神身材!

不少粉絲都十分好奇具惠善的瘦身方法,近日她也分享了自己的減肥法,而秘訣竟然是要先「挨餓兩天」,此話一出亦隨即引來熱議!具惠善指自己首先會餓兩天,最重要是要克服「饑餓感」,訓練成「到了食飯時間也不會感到餓」!

不少粉絲都十分好奇具惠善的瘦身方法,而近日她也分享了自己的減肥法,而秘訣竟然是要先「挨餓兩天」引來熱議?具惠善指自己首先會餓兩天,最重要是要克服「饑餓感」,訓練成「到了食飯時間也不會感到餓」!

她也指餓兩天後就不會嘴饞,克服假肚餓就可以吃少很多食物,達到減食瘦身,不過過程中也要持續喝水,不讓自己暈倒。

她也指餓兩天後就不會嘴饞,克服假肚餓就可以吃少很多食物,達到減食瘦身,不過過程中也要持續喝水,不讓自己暈倒。

具惠善表示到了第三天,就會食慾大增很想吃東西,不過此時只吃一半就會有充足的飽腹感。另外,心裏一定會認為如果放任暴吃,前兩天捱餓的功夫就會浪費掉,所以就會減低進食的衝動。

具惠善表示到了第三天,就會食慾大增很想吃東西,不過此時只吃一半就會有充足的飽腹感。另外,心裏一定會認為如果放任暴吃,前兩天捱餓的功夫就會浪費掉,所以就會減低進食的衝動。

具惠善還指「對於減肥,自己心理的分析和控制是最重要」,最後還鼓勵瘦身的粉絲必定要有自制能力。不過言論一發表就惹來不少網友質疑其成效,表示兩天不進食根本沒有可能。

具惠善還指「對於減肥,自己心理的分析和控制是最重要」,最後還鼓勵瘦身的粉絲必定要有自制能力。不過,言論一發表就惹來不少網友質疑其成效,表示兩天不進食根本沒有可能。

網民更指這個所謂的「心理減肥法」的減肥法十分歪曲,指具惠善有不良的減肥心態,想著減食而逼到身體不進食,會讓身體負荷不了,更有可能造成「厭食症」,更狠罵她教壞人。

網民更指這個所謂的「心理減肥法」十分歪曲,指具惠善有著不良減肥的心態,想著減食而逼到身體不進食,會讓身體負荷不了,更有可能造成「厭食症」,更狠罵她教壞人。

雖然坊間有不少以「減食」的方式來減肥瘦身,不過近年這些方式都不被建議,健康的瘦身慢慢取代了「減食」。保持均衡的飲食,吸收適量的營養才是最為可取的方法。如此「挨餓」的方法,更被指出會有反彈的可能性,可行性不高。

Text: GirlStyle Editorial
Photo Source: 具惠善IG, 《新婚日記

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具惠善狠減14kg拍雜誌!首度開腔談離婚:我不認為離婚等於不幸,反而認清現實

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20 Aug 2020

韓國藝人具惠善與安宰賢的離婚早前鬧得滿城風雨,出現了「羅生門」眾說紛紜。擾攘了好一段時間,二人終於在今年7月正式辦妥手續離婚,各自重新出發。近日,具惠善在離婚後首度拍攝時裝雜誌,並透露近況以及經歷離婚後的種種心情。

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具惠善與安宰賢曾經被譽為韓國娛樂圈的神仙眷侶,可惜最終童話仍然敵不過現實,因為種種的原因而形同陌路。雖然事件引起不少爭議,但最終在今年,二人都終於辦妥離婚手續。安宰賢在社交媒體上銷聲匿跡近半年後,近月更上載了近況,氣息不錯。

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而具惠善亦在離婚期間出國讀書,不時在社交媒體分享自己的動態。在2020初,她結束了英國的研修,並重返韓國大學校園,同時漸漸增加在大眾前的曝光率。這次的硬照拍攝是自她離婚後首次接拍的時裝寫真,主題為「再次,綻放」,頗有重新出發的意思。在照片中,具惠善狀態大勇,成功減掉14kg,回復早前纖瘦的身形。

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她在訪問中透露,為了找回以前的狀態,她狠下心去減重,甚至採取了極端的減肥方法。為了抵擋宵夜的誘惑,選擇含著棒棒糖進睡,以避免被食慾左右。

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而在她的減肥秘訣以外,大家的焦點都落在了她離婚的經歷。當提及此事時,她大方回應道:「感謝大家的鼓勵,有很多人覺得離異的女人很不幸,我不這麼認為,如果說讓人充滿幻想是結婚的話,離婚就是讓你認清現實。 就像會谷底反彈一樣,一定會找到再次幸福的方法,我也有了讓自己的人生變得更完美的野心和勇氣。 」她表示過往的她活得毫無靈魂,只會專注工作,而現在的她卻學會帶著靈魂工作,亦學曉了放下和認可。

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在此,讓我們亦祝福他們二人能重新活出新一段精彩的人生吧!

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Text:Girls editorial

Photo Source:新婚日記,Instagram @kookoo900, @aagbanjh

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